Frühstücks-Smoothie
1Tasse Haferflocken
2 Tassen Wasser
5 Datteln (etwas zerkleinert)
1 Banane
1 Apfel (oder 1 Birne)
Alles im Hochleistungsmixer zerkleinern, in Gläser füllen und mit Bananenscheiben verzieren.
(Im Idealfall Haferflocken und Datteln mit dem Wasser 0,5-1h stehen lassen. Wenn diese Zeit nicht vorhanden ist, gehts aber auch ohne.)
Variation:
1Tasse Haferflocken
2 Tassen Wasser
1 Tasse Studentenfutter
2 EL Kokosraspel
1 Banane
1 Apfel (oder 1 Birne)
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Der Smoothie hört sich echt lecker an! Vielen Dank für das Rezept, jetzt weiß ich schon, was ich mir morgen Früh zaubern werde 🙂
Liebe Grüße, Emma